こんにちは。
１１/１２（金）は、１週間ぶりの墨田陸上クラブでしたね。
その時の様子をお届けします！
全体でのサーキットアップ後、低学年と高学年に分かれメイン練習へ。
高学年組は動的ストレッチで更に身体を温めていき、
ランジウォークをやる姿
瞬時の情報処理・判断能力を必要とするラダー練習で、神経にも刺激を入れていきました。
（コーンが置いてる場所を踏まないように上手く体重移動させながら両足ジャンプで１マスずつ進む）
ちょっと変わったラダー練習
その後、ダッシュで刺激を入れてから、（３０m＋１１０m）を３セット行いました。
ありがたいことに、毎度のように体験含め新しい仲間が「Run for the Future」にいらしてくださります。
そして、新しく来た子に話しかけに行くなど、温かく迎え入れている子どもたちの姿をよく目にします。
一見、当たり前のことのように思えますが、難しいですよ。反射的にそのような行動ができること、温かく迎え入れる気持ちを持っていることがとても素晴らしく思います。
また、おめでたい事があると、しっかりとお祝いして下さる保護者の方々にも感謝と敬意を申し上げます。
「Run for the Future」に関わる全ての人が、良い雰囲気を作り出していることに感謝です。
（執筆：宮道）
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